Макаронная диета: итальянские секреты красоты

Макаронная диета: итальянские секреты красоты

Мифы о том, что макароны вредны для здоровья и от них толстеют, уже давно развеяны и не соответствуют действительности. Напротив, макаронные изделия являются основой здорового питания и даже ведущие диетологи мира советуют включать их в ежедневный рацион взрослых и детей. Макароны считаются не слишком калорийными, идеально подходят для диетического меню, содержат много полезных веществ и витаминов, насыщая организм энергией и не усиливая при этом аппетит.

Макароны и диета: что общего?

Врачи уже давно доказали: макароны и диета – понятия взаимосвязаны. А все потому, что они содержат сложные или медленные углеводы, которые долго расщепляются в организме человека, тем самым дольше поступая в кровь и сохраняя ощущение сытости. Будучи основным источников энергии, углеводы не успевают трансформироваться в жиры, поэтому подходят для похудения и нормализации обмена веществ, улучшают состояние кожи, ногтей, волос в целом .

Помимо этого, макароны способствуют:

Вместе с полезными фруктами и овощами, диетическим мясом, кисломолочными низкопроцентными молочными продуктами и пр., макаронная диета (она жеитальянская) поможет за короткий срок скинуть лишний вес и приобрести осиную талию.

Диета на макаронах твердых сортов

Главный секрет, который используют для итальянского похудения – это выбор правильного сорта и вида макарон. Так, для избавления от килограмм стоит выбирать исключительно макароны твердых сортов пшеницы, содержащие низкий гликемический индекс и все вышеперечисленные полезные свойства.

На российском рынке качеством и доступной ценой отличились макароны Макфа, которые изготовляются из муки дурум (твердых сортов пшеницы) и рекомендованы для употребления независимыми экспертами страны. Как отмечают многочисленные отзывы о продукции Макфа, соблюдая простые правила питания и диетический рацион, уже в первый месяц можно заметить результаты похудения.

Примерный рацион диеты на макаронах твердых сортов на день:

Помимо этого, в рационе должны присутствовать 2 перекуса: одного яблоко, стакана кефира, свежевыжатого сока без сахара и пр. Главное не перекусывать хлебобулочными изделиями, сладким, соленым или жареным.

Что касается макарон, их важно варить до состояния альденте, то есть слегка не доваривать и не ополаскивать водой. Тогда полезные вещества, сохраняющиеся в пасте, придадут особый вкус блюду и помогут с легкостью перенести дни итальянской диеты.


http://zhenskij.mirtesen.ru

УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 990 ₽

Breitling Navitimer

ROLEX DAYTONA

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 и вращающийся...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

3 990 ₽

Добавлено: 14-09-2018, 07:24
0
0

Похожие публикации


Наверх