2 эффективных упражнения для шеи и подбородка

2 эффективных упражнения для шеи и подбородка

Шея и подбородок являются одними из самых женственных частей тела, но, к сожалению, кожа этих областей также очень уязвима перед старением. Поэтому она должна быть предметом тщательного и специфического ежедневного ухода.

Вот некоторые упражнения для улучшения кожи шеи и подбородка, которые тонизируют их, если вы регулярно их выполняете:

Упражнение №1

Его нужно выполнятькаждый день по 5 раз. Как мыслитель, поставьте локоть на ровную поверхность и плотно прижмите свою руку под подбородком.

Читайте также: Уход за шеей: простые рекомендации

Попытайтесь открыть рот, оказывая сопротивление своей рукой. Когда почувствуете легкое напряжение: это мышца, которая работает!

Упражнение №2

Делайте его при любом удобном случае несколько раз в день. Прижимайте свой язык энергично к центру неба. Удерживайте его в этом положении в течение как минимум 10 секунд, а затем отпускайте. Хотя чувство при этом не особенно приятное, это упражнение полезно, поскольку работают мускулы в области подбородка!


http://zhenskij.mirtesen.ru
Добавлено: 23-07-2018, 20:39
0
0
по теме:
Наверх