6 простых способов сохранить грудь молодой, упругой и красивой надолго

6 простых способов сохранить грудь молодой, упругой и красивой надолго

Наша грудь живет по собственному календарю – и, увы, год в нем намного короче, чем мы привыкли. Исследование, результаты которого были недавно обнародованы в США, подтвердило: ткани, из которых состоят молочные железы, стареют быстрее, чем весь остальной организм. Мы считаем, что это страшная несправедливость, с которой обязательно нужно бороться – и представляем шесть действенных средств, с помощью которых можно надолго сохранить молодость, упругость и красоту груди.

Увлажняйте

6 простых способов сохранить грудь молодой, упругой и красивой надолго

Самый действенный способ сохранить грудь упругой – давать ей достаточно увлажнения. Именно грудь страдает больше всего от колебаний веса – ведь она состоит в том числе из жировой ткани и первой отзывается на наши попытки сбросить или набрать килограммы. А потому – не забывайте ежедневно пользоваться каким-либо увлажняющим средством, например, кокосовым маслом.

Поддерживайте

6 простых способов сохранить грудь молодой, упругой и красивой надолго

Вы, разумеется, знаете, что во время занятий спортом грудь надо поддерживать с помощью хорошего спортивного бюстгальтера. Но правда в том, что помощь нужна груди и в остальное время. Подберите по-настоящему хороший бюстгальтер, который будет бережно поддерживать вашу грудь в течение всего дня, предохраняя от появления растяжек и раннего обвисания.

Проверяйте

6 простых способовсохранить грудь молодой, упругой и красивой надолго

Ежемесячная самопроверка груди – лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья и красоты, серьезно. Сразу после месячных обязательно проводите самоосмотр и непременно обращайтесь к врачу, если обнаружите что-то необычное. Пальпируйте ваши молочные железы в направлении сверху вниз, из стороны в сторону и спереди назад и обращайте внимание на такие проявления, как выпуклости или углубления, сыпь, изменения размера или формы сосков.

Тренируйтесь

6 простых способов сохранить грудь молодой, упругой и красивой надолго

Да, груди не содержат мышечной ткани и потому их невозможно «накачать», но если у вас хорошо развиты грудные мышцы и плечевой пояс, ваша грудь будет выглядеть лучше – просто за счет мышечной поддержки. Так что не пренебрегайте тренировками!

Следите за осанкой

6 простых способов сохранить грудь молодой, упругой и красивой надолго

Серьезно, чем прямее вы держите спинку, тем более высокой кажется ваша грудь. Не говоря уже о том, что хорошая осанка – это просто красиво. Ну, и полезно, в том числе и для фигуры: удерживая позвоночник ровно, мы напрягаем довольно большую группу мышц, в том числе – брюшного пресса. Держите спинку!

Защищайте от солнца

6 простых способов сохранить грудь молодой, упругой и красивой надолго

Солнцезащитные средства с SPF нужны не только на пляже: даже если вы просто ходите по городу в одежде с низким вырезом, ваша грудь должна быть защищена от солнца. Приучите себя пользоваться защитным кремом ежедневно – и ваша грудь будет вам благодарна.


http://zhenskij.mirtesen.ru
Добавлено: 28-07-2018, 10:48
0
0
по теме:
Наверх