Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

Что такое счастье? Каждый ответит на этот вопрос по-своему. Но ученые всерьез бьются над разгадкой того самого секретного ингредиента, который делает человека счастливым. Три поколения психологов из США изучали жизненный путь сотен людей, чтобы приоткрыть завесу тайны. И, кажется, у них получилось.

Мы в Milayaya.ru заинтересовались рецептом счастья от американских психологов и даже решились на небольшой эксперимент.

Для счастья достаточно двух вещей

Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

На протяжении 75 лет психологи наблюдали за жизнью 268 выпускников Гарвардского университета, изучая все аспекты их жизни и периодически опрашивая их с помощью анкетирования. Все эти годы ученые посвятили поиску ответа на вопрос: «Что именно помогает человеку быть счастливым?».

Наука счастья оказалась непростой. С возрастом участники эксперимента меняли свои взгляды, отдавая предпочтение то карьере, то финансовой независимости, то отношению с близкими. Каждый из них прошел свой неповторимый и наполненный событиями жизненный путь, но в конце концов все они пришли к общему выводу.

Секрет № 1: Быть частью чего-то большего

Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

Каждый из нас ищет в этом мире свое место, и тот, кому удается удачно влиться в бурный поток под названием «социум», чувствует себя счастливым. Человеку нужно ощущать связь с различными сферами своей жизни, чувствовать сопричастность ко всему, что происходит вокруг. Это касается и профессиональной востребованности, и семейного благополучия, и отношения со всеми остальными людьми. «Я здесь и я нужен» — от осознания этого теплеет где-то в груди.

Секрет № 2: «Счастье — это лишь повозка, а вот любовь — это лошадь, которая ее везет»

Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

Руководитель исследования Джордж Вейллент, подводя итоги, писал: «75 лет и 20 миллионов долларов привели нас к короткому заключению: счастье — это любовь. Точка». Любовь в широком смысле этого слова является главным источником положительных эмоций, а значит, и ключом к счастью.

Исследование показало, что наличие поддержки со стороны близких людей тесно связано с уровнем стресса, продолжительностью жизни и ощущением благополучия. Любопытно, что жизненные трудности значительно не повлияли на счастье испытуемых: семейные пары, пережившие нищету, тяжелые болезни и даже потерю близких, оказались счастливее, чем одиночки, которые не сталкивались с серьезными проблемами.

Главные врагисчастья

Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

Джордж Вейллент назвал вредные привычки (в частности, злоупотребление спиртными напитками) если не главным врагом благополучия, то расстройством разрушительной силы. Психолог отметил, что счастья чаще добиваются люди, чуждые нарциссизму и пессимизму. Умение выбираться из любых жизненных неурядиц — это, пожалуй, самое ценное качество, которое может быть у человека.

Сработает ли теория с нами? Давайте проверим

Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

Мы вдохновились идеями американских психологов и попросили авторов Milayaya.ru поделиться своими историями из жизни, когда они испытывали состояние чистого и искреннего счастья, чтобы проверить, насколько выводы ученых работают среди нас здесь и сейчас.

Вот несколько самых ярких и животрепещущих рассказов.

Впервые я плакала от счастья. Это было состояние приятной усталости, умиротворения и какой-то тихой радости

Я будто порхал над землей и смотрел на нее в формате замедленной съемки

Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

при встрече с любимым человеком резко сменились волной горячего счастья и звоном в ушах

Момент, от которого до сих пор сводит живот от умиления,

Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

нахлынула эйфория, я наслаждалась

захлестнуло острое чувство момента: перехватило дыхание, сжалось горло

Ученые 75 лет искали рецепт счастья и назвали всего две вещи, которые необходимы для него

Авторы рассказывали про значимые события, путешествия, знакомства, встречи и расставания, истории получились разными. Почти все они наполнены любовью, но абсолютно в каждой непременно есть то чувство сопричастности, о котором писал Джордж Вейллент. Поэтому мы без лишней скромности делаем вывод, что сложно быть счастливым в одиночку: счастье нужно с кем-то делить. С друзьями, с семьей, со случайным прохожим или просто с окружающим миром.

А еще, чтобы нечаянно не заразиться вирусом несчастья и апатии, для профилактики нужно периодически ездить к морю. Оно и правда исцеляет.

Мы счастливы, что можем делиться с вами интересными статьями и своими ежедневными открытиями. А что делает счастливыми вас?


http://zhenskij.mirtesen.ru
Добавлено: 4-09-2018, 06:54
0
0
по теме:
Наверх