5 экспресс-тестов своего здоровья, которые вы можете сделать прямо сейчас

Их стоит проводить регулярно

5 экспресс-тестов своего здоровья, которые вы можете сделать прямо сейчас

Вы обращаетесь к врачу всякий раз, когда обнаруживаете какие-либо изменения в своем теле? Вы не реже одного раза в месяц проводите самоосмотр груди и очень внимательно относитесь к своим родинкам? Отлично, значит, вы ответственно подходите к своему здоровью! Мы подскажем вам еще пять экспресс-проверок, которые каждая женщина должна проводить время от времени, чтобы вовремя отследить признаки опасных заболеваний и принять меры.

Следите за своей менструаций

5 экспресс-тестов своего здоровья, которые вы можете сделать прямо сейчас

Внимательно осматривайте ваши трусики каждое утро и вечер, чтобы вовремя заметить следы крови или выделений. Помните, что любые следы крови между месячными — повод немедленно обратиться к врачу.

Проверяйте свои ногти

5 экспресс-тестов своего здоровья, которые вы можете сделать прямо сейчас

Ногти — важный индикатор здоровья. Белые пятна, слоистость, деформация пластины, а также продольные полоски — все это повод обратиться к врачу. Внимательно осматривайте ногтевые пластины всякий раз, когда делаете маникюр — и если заметите изменения в цвете или форме, обращайтесь к врачу.

Следите за лицом!

5 экспресс-тестов своего здоровья,которые вы можете сделать прямо сейчас

Многие серьезные болезни «оставляют» свой след на нашем лице: например, появление прыщей может предупреждать о неполадках с желудочно-кишечным трактом, волоски над губой и на подбородке — о сбоях в работе эндокринной системы, а темные пятнышки на коже — о проблемах с печенью. Заметив какие-либо повреждения кожи, не спешите записываться к косметологу и тем более не маскируйте их с помощью косметики — сперва покажитесь врачу.

Осмотрите подмышки

5 экспресс-тестов своего здоровья, которые вы можете сделать прямо сейчас

Хорошенько исследуйте кожу подмышек: вас должны насторожить любые уплотнения или потемнения на ней, а также воспаленные или увеличенные лимфоузлы. И если увеличение лимфоузлов может свидетельствовать о воспалительном процессе (а также предупреждать о необходимости проверить грудь), то более плотная или темная структура кожи — повод обратиться к эндокринологу. Дело в том, что повышенный уровень инсулина, заставляющий клетки кожи делиться активнее, может привести к накоплению тканей и пигмента — и в итоге структура кожи становится более плотной, а ее цвет — темным.

Осматривайте веки

5 экспресс-тестов своего здоровья, которые вы можете сделать прямо сейчас

Главное, что должно вас насторожить — мягкие светлые бугорки вокруг глаз. Это подкожные отложения холестерина. Если вы обнаружите у себя нечто подобное, обязательно проверьте уровень холестерина, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов.


http://zhenskij.mirtesen.ru
Добавлено: 7-09-2018, 12:36
0
0
по теме:
Наверх