7 продуктов и растений, помогающих быстро сбросить вес
Проблема быстрой потери веса давно уже стала не только злободневной темой, обсуждаемой на страницах специализированных журналов и различных порталах во всемирной Сети. Это еще и предмет всевозможных спекуляций, позволяющих получать сверхприбыль на продажах сомнительных снадобий и сборников малоэффективных советов. Красной нитью через множество подобных предложений проходит идея минимального вложения усилий. На обещание быстрого и легкого чуда «клюют» очень многие. А между тем, на самом деле все достаточно просто в теории и трудоемко на практике.
Если вы действительно хотите избавиться от лишнего веса и проделать это максимально быстро — будьте готовы к тому, что все изменения в рационе необходимо подкреплять увеличением количества физических упражнений и регулярным их осуществлением. В свою очередь, для наибольшей эффективности, собственно в меню, необходимо ввести целый ряд пищевых продуктов, способствующих сжиганию жира, ускорению метаболических процессов в организме и очищению его от накапливающихся шлаков и токсинов.
Необходимо осознавать, что процесс переработки накопленных жиров в энергию подразумевает образование большого количества побочных продуктов, которые желательно как можно скорее выводить. В противном случае, они будут замедлять процесс достижения необходимых результатов. Комплексный подход подразумевает также отказ от вредных привычек, загрязняющих ваше тело еще более опасными токсичными компонентами, способствующими ухудшению здоровья и препятствующими похудению.
Кроме того, не стоит воспринимать процесс похудения как некую модную тенденцию или эстетическое соревнование. В противном случае, желание достичь максимально быстрых результатов, не считаясь с последствиями для здоровья, может оказаться фатальным, а в долгосрочной перспективе — нанести непоправимый вред.
Какие же продукты способны помочь похудеть без появления серьезных побочных эффектов? Вот некоторые из них.
1. Фукус пузырчатый.Эту водоросль нельзя считать слишком уж популярной, а между тем — именно в нейсодержится большое количество железа, кальция, магния, брома, калия и йода. Именно последний чрезвычайно благотворно влияет на функционирование вашей щитовидной железы и способствует активному протеканию процесса похудения.
2. Кукурузные «усы».Пучок длинных нитей, торчащих из-под листьев, окружающих каждый кукурузный початок, отличается сильными мочегонными и очищающими свойствами. А еще — эти «усы» или «волосы» обладают и другими возможностями, способными оказаться полезными в процессе избавления от лишнего веса.
3. Артишок.Обычно соцветия этого своеобразного овоща используют в приготовлении некоторых блюд. А вот в случае ускорения метаболических процессов и стимуляции сжигания подкожного жира лучше всего использовать настойки, приготовленные из измельченных листьев этого растения.
4. Береза.Помимо дезинфицирующих и ранозаживляющих свойств березовых почек, от этого дерева можно получить и другую помощь, особенно при похудении. Вам стоит знать, что настой из нераспустившихся почек можно применять и как сильный диуретик.
5. Алоэ.У этого доступного растения настолько широкий спектр возможностей, что оно просто обязано непременно расти хотя бы в паре горшочков на ваших подоконниках. Кроме других различных полезных свойств, алоэ может оказывать очень серьезное благотворное воздействие на процесс сжигания жировой прослойки и снижения массы тела, попутно выводя токсичные вещества из организма и нормализуя работу пищеварительной системы.
6. Перец чили.Эти небольшие разноцветные стручки богаты таким ценным компонентом как капсаицин, не только способным придавать разнообразным блюдам пикантный вкус. Он превосходно стимулирует процесс сжигания жиров и ощутимо подстегивает обмен веществ в организме.
7. Корица.Именно корицу часто используют не только на Ближнем Востоке или Азии, но и в африканских странах при приготовлении, как сладких, так и мясных блюд. Она стимулирует обменные процессы, оказывает разогревающее воздействие и стимулирует переработку глюкозы. Именно применение корицы вместо привычного сахара поможет эффективно бороться с чувством голода и довольно быстро отвыкнуть от злоупотреблений этим сладким продуктом.
http://zhenskij.mirtesen.ru
